У Львові, на Виговського, 73, відкрили перший вуличний майданчик спрямування Strong Workout. Цей майданчик – це майже повноцінний спортивний зал під відкритим небом, де мешканці Львова можуть займатись абсолютно безкоштовно.
Роботу над майданчиком проводили ЛКП «Спортресурс» та Федерація стронгмену України.
Тренажери комплексу дають можливість повноцінного тренування таких м’язевих груп:
1. Гіперекстензія – м’язи розгиначі спини.
2. Бруса/прес – грудні м’язи, м’язи черевного пресу та рук.
3. Кільця – на цьому тренажері можна виконувати вправи для всього тіла за принципом функціональних петель.
4. Турнік – м’язи спини та рук.
5. СС-присідання – м’язи ніг.
6. Шведська стінка – поліфункціональний тренажер для великої кількості вправ для всього тіла.
7. Рукохід та турнік, що обертається – м’язи рук та передпліччя.
8. «Римський стілець» – м’язи пресу.
9. «Нижні бруса» – м’язи верхнього плечового поясу та рук.
10. Дошка Євмінова – тренажер для реабілітаційних вправ на хребет.
11. Жим лежачи – грудні м’язи.
12. Жим стоячи – м’язи верхнього плечового поясу та рук.
13. Тяга – тренажер для базового тренування м’язів спини та ніг.
14. Тумба – м’язи ніг, пліометричні вправи.
Головною «родзинкою» цього майданчика є інфостенд, де можна зісканувати QR-код і подивитись, як правильно виконувати ті чи інші вправи.
Наступний майданчик такого типу планують відкрити на вулиці Сихівській.
