Кожен з нас хоче дізнатись секрет молодості та краси. Втім насправді все доволі просто: треба вживати достатню кількість колагену щодня, щоб підтримувати пружність шкіри, розкішне волосся та міцні нігті. Комбінація правильного харчування та вживання спеціальних харчових добавок з колагеном у таблетках чи порошку справді робить дива.

Колаген та його особливості

Колаген — це спеціальний волокнистий білок, який міститься у м’язах, шкірі, нігтях, волоссі, кістках, зубах, кровоносних судинах, хрящах, травній системі тощо. Його умовно можна називати «клеєм», завдяки якому утримується все тіло разом. Існує 16 різних типів колагену, втім наш організм містить 90% типу 1. Він міститься переважно у шкірі, кістках, внутрішніх органах та травному тракті.

Наш організм самостійно синтезує колаген. Та приблизно з 35 років цей процес починає сповільнюватись, що приводить до серйозних наслідків. У віці від 40 років запас колагену починає виснажуватись швидше, аніж організм здатний його виробляти, а десь у 60 років його запаси вичерпуються на понад 50%.

Синтез колагену може сповільнюватись не лише під впливом процесу старіння, але й інших факторів:

  • генетики;
  • шкідливих звичок;
  • поганої екології;
  • надмірного перебування під сонячними променями;
  • неправильного харчування тощо.

Щоб відновити запаси структурного білку в організмі, варто вживати спеціальні харчові добавки. Наприклад, супер колаген з вітаміном C та біотином від NeoCell містить важливі інгредієнти: безпосередньо сам білок, вітамін В7 для підтримки здоров’я шкіри, волосся та нігтів, а також аскорбінову кислоту — потужний антиоксидант, який сприяє кращій абсорбції колагену.

Переваги колагену, про які варто знати кожному

Колаген має дуже важливе значення для здоров’я кожної людини. Варто обов’язково ознайомитись з його ключовими перевагами задля того, щоб розуміти його цінність та необхідність забезпечення організму структурним білком всіма доступними способами.

Підтримка кишківника

80% імунної системи кожної людини концентрується у кишківнику. Важливо, щоб орган зберігав свою герметичність, адже у протилежному випадку токсини, інфекції та частинки їжі можуть проривати кишкову стіну, потрапляти у кров та викликати запалення. В кінцевому результаті це може стати причиною розвитку автоімунних захворювань. Насправді кишкова стінка складається з мікроскопічних складок, в основі яких є колаген. Саме завдяки структурному білку підтримується цілісність кишківника. Тому дуже важливо отримувати його достатню кількість щодня для підтримки здоров’я.

Покращення зовнішнього стану волосся, шкіри та нігтів

Процес старіння нерозривно пов’язаний з появою перших зморшок, в’ялістю шкіри, випадінням волосся та ламкістю нігтів. Насамперед це пов’язано зі зниження природного виробництва колагену. Збільшення його споживання дозволяє відновити здоров’я: покращити стан нігтів та волосся, повернути пружність та гладкість шкіри. Крім того, структурний білок сприяє утриманню вологи в шарах дерми, завдяки чому підвищується її еластичність.

Позитивний вплив на суглоби

Колаген надзвичайно важливий для підтримки здоров’я суглобів та зв’язок. Через сповільнення синтезу білка може виникати набряклість, больові відчуття, а в деяких випадках навіть відсутність рухливості. Регулярне вживання харчових добавок дозволяє підтримувати здоров’я суглобів, мінімізуючи запалення.

Користь для здоров’я судин

Колаген містить у своєму складі пролін. Він здатний мінімізувати відкладення жиру в артеріях та сприяє відновленню тканин в них. Загалом колаген покращує циркуляцію крові та знижує ризик серцево-судинних захворювань.

Підтримка росту та відновлення кісток

Наші кістки складаються не лише з кальцію, але й колагену, завдяки якому вони отримують свою гнучкість. Процес росту та відновлення кісток безпосередньо пов’язаний із необхідністю вживати спеціальні харчові добавки. Деякі дослідження показали, що уникнути остеопорозу можна шляхом отримання достатньої кількості структурного білку з джерел харчування або БАДів.

Позитивний вплив на функцію печінки

Наш організм кожного дня отримує ззовні токсини, з якими ефективно бореться печінка, сприяючи їх виведенню з організму. В колагені міститься гліцин, який підтримує функцію важливого органу та сприяє процесу детоксикації.

Користь для сну

До складу колагену входить триптофан — амінокислота, яка необхідна для виробництва серотоніну. Саме цей нейромедіатор необхідний мелатоніну — гормону сну. Він регулює циркадні ритми сну та бадьорості.

Підсумовуємо

Колаген є важливим білком, який має велику кількість корисних властивостей для організму людини: від підтримки здоров’я волосся до покращення функцій кишківника. Вживання спеціальних харчових добавок покращує самопочуття, а також позитивно впливає на загальну якість життя.

Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров'я